请勿口渴了才喝水，科学饮水有益健康！

很多人都是口渴了才会喝水，但你知道吗？当人感到口渴时，其实身体已经处于严重的缺水状态！身体已经受到了损害，这时候才补水已经有点晚了。

喝水对人的影响

1. 经常喝水就可以增加尿量，膀胱就会得到正常的调节作用，从而就会经常排尿，能够冲走很多细菌，维持排尿系统的正常发育。

2. 每个人都不想患上肾结石，所以就要多喝水，因为多喝水有助于排尿的正常，尿液的增多，促进排尿系统的正常代谢，也就减少了患肾结石的可能。

3. 形成形成一个经常多喝水的习惯，每天睡前喝点水，能够降低血栓的风险。

4. 多喝水有助于改善便秘的状况，因为便秘本身就是喝水少引起的，所以多喝水能够排便更顺畅。

5. 多喝水，增加尿量，正常排尿，有助尿酸排出。

6. 对于那些想要减肥的又控制不住自己的嘴巴的人，在就餐之前呢先喝一杯水，这样能够减少饭量，从而在食量上减少了量，有利于减肥。

7. 每天保持多喝水，能够降低患癌风险。

8. 发高烧温度一直不退，多喝水，有利于退烧，缓解症状。

每天喝水多少为合适？

那么每天喝多少水合适呢？最好像吃饭一样，一天4-5次，不能等口渴了再喝水。一般说，儿童少年的饮水量每天在1200-1500毫升之间较为适宜。当然，如果在夏天或运动大量出汗时，需水量可更大，需注意及时补充。

自来水可以直接饮用吗？

自来水不能直接饮用，因为自来水里面含有一定的氯物质，这种物质被人体摄入过多后，会对人体有一定影响。并且自来水经过长距离运输后，可能会受到二次污染，尤其是水管老化后，里面会产生大量的金属物质。

净化直饮水

因此，这就需要在校园、工厂、事业单位、办公室等重视水质净化设备，保证饮用水健康。新泽泉直饮水机智能便捷不耽误时间，安全净化达到直饮水标准，即开即饮，并拥有多种功能选择。

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